Rehab alimentar

Semana passada fui a minha primeira visita ao nutricionista,já que o meu pais, meu irmão e minha tia haviam ido no começo desse ano e tiveram bons resultados resolvi ir. E já era esperado por mim, por muito pouco eu não estava com sobre-peso, tenho 1,60 e 60 kg.Parece paranóia, né? Mas imagina que só mais uns 4 kg e eu já estava acima do peso. A minha meta é perder 5 ou 6 kg pra ficar tranquila e feliz.

Parece bobagem, mas a aprência não é tudo na vida, vou envelhecer e ficar toda enrrugada e pelancuda e não tenho o menor medo disso.Mas tenho medo de ficar obesa e ter todos os problemas que isso acarreta. Não quero dizer alto-estima porque conheço pessoas gordas que se sentem bem, mas no geral ninguém se sente,né? Há um certa demanda para se estar abaixo do peso por moda. Não é meu caso! Quero é ser saudável e ativa, sabe, aquelas velhinhas que correm e nadam e fazem tudo,pois bem, quero ser assim. E já comecei caminha e correndo perto da minha casa,mas como estou de férias dei uma parada. Mas vou voltar porque também é uma das recomendações da nutricionista.

Poderia fazer qualquer dieta maluca, mas dessa vez eu decidi fazer direito. Eu já fui daquelas que deixava de comer e fazia loucura para emagrecer. Conseguia. E além disso eu ainda quase nem comia, resultado tive várias anemias ao longo da minha vida.E tenho até hoje.

Mas estou achando legal a minha nova rotina alimentar, estou proibida de comer bobagens que eu tanto amo,frituras, tenho uma vida regrada. Só vamos ver até quando e se irei realmente atingir a minha meta, realmente, eu espero atingir.

Acho que todo mundo que quer realmente emagrecer tem que procurar um profissional!

Por hoje é só!